腰带评级系统
东部腕力评级系统总共有7个等级，并由不同颜色的腰带进行区分。
腕力选手需要达成每个等级的指定目标，才能升到下个等级。
正常情况下，选手不能跳级。若有特殊情况，需由Greg Yeo批准后才可跳级。
白带
东部腕力选手的入门级腰带。所有腕力选手参加第一节东部腕力指导课程时，都会收到一条白带。
白带象征了还在学习腕力基础的入门选手。
黄带
东部腕力选手将在参加满12次线下腕力指导课程后自动获得黄带。
黄带象征了对腕力基础较为熟悉，并能安全地进行腕力切磋的入门选手。
绿带
渴望参加腕力比赛的东部腕力选手的入门级腰带。黄带持有者将在参加第一次*本地腕力比赛后获得绿带
绿带象征了初次参加腕力比赛的腕力选手。
※本地比赛包括非国家级的本地比赛，以及小规模（两个国家参与）的海外比赛
蓝带
东部腕力选手将在获得*本地腕力比赛中个别量级的前三名后获得蓝带。
蓝带象征了有一定力量与技巧的本地中上游腕力选手。
※本地比赛包括非国家级的本地比赛，以及小规模（两个国家参与）的海外比赛
紫带
东部腕力选手将在获得*国家级腕力比赛中个别量级的前三名后获得紫带。腕力选手也需要至少两年或以上的腕力经验才能获得紫带。
紫带象征了综合水平较高，实力领先大部分其他人的腕力选手。紫带选手可在被东部腕力批准后指导低于紫带的腕力选手。
※国家级比赛包括新加坡全国腕力比赛，以及大规模（两个国家参与）的海外比赛
红带
东部腕力选手将在获得*国际腕力比赛中个别量级的前三名后获得红带。
红带象征了经验极为丰富并遥遥领先大部分人的顶级腕力选手。红带持有者对腕力的实践与理论有着完整的理解
腕力选手也需要至少三年或以上的腕力经验才能获得红带。
※国际比赛包括世界锦标赛、地区锦标赛，以及国际公开赛等。（至少三个国家参与）
黑带
东部腕力选手将在获得*国际腕力比赛中个别量级的前三名三次后获得黑带。
黑带象征了有着非凡成就的腕力选手。
黑带选手有着不同于其他腕力选手的天赋，训练，以及执著。腕力选手也需要至少五年或以上的腕力经验才能获得黑带。
※国际比赛包括世界锦标赛、地区锦标赛，以及国际公开赛等。（至少三个国家参与）
※赢得任何国际比赛的选手将可以直接向Greg Yeo申请升级至黑带。